セルフケア（ご自宅でのケア）
歯磨き
歯科衛生士から磨き残しの少ない正しいブラッシング方法の指導を受け、自分に合った歯ブラシでしっかりと磨きましょう。
毛先が開いた歯ブラシは汚れをきちんと落とすことができませんので1ヶ月に1本を目安に交換しましょう。
補助清掃用具
歯磨きに加えてデンタルフロスや歯間ブラシ等、補助清掃用具を上手に活用することで歯と歯の間の細かい汚れなども徹底的に除去しましょう。
食習慣の見直し
よく噛むことで唾液が沢山出てむし歯の予防になります。
また、食事と食事の間隔が短いダラダラ食いもむし歯になりやすい状態が続いてしまうのでよくありません。
一度食習慣の見直しを行いましょう。
プロフェッショナルケア
（歯科医院でのケア）
ブラッシング指導
当院では、患者さん一人ひとりの口腔内の状態に合った歯磨きの仕方をお伝えさせていただいたり、歯ブラシや口腔ケアグッズなどの選び方をアドバイスさせていただいております。
毎日の正しい歯磨きで、むし歯や歯周病を予防するようにしましょう。
スケーリング
スケーリングとは、歯の表面に付着した歯周病の原因である歯石を超音波スケーラーという専門の機械で除去することです。
PMTC
PMTCとは、Professional Mechanical Tooth Cleaningの略で、衛生士が専門の器具を用いて行うクリーニングのことです。
普段の歯磨きでは除去するのが難しいプラーク（歯垢）などを、専用の器具を使用して取り除きます。
お口の中の汚れによる口臭もなくなり、クリーニング後は爽快感を得ることができます。
担当衛生士制を導入しています
患者さん毎に担当の衛生士が処置・管理を行う担当衛生士制を採用しています。
毎回同じ衛生士が処置を担当することで、より細かい管理や適切な処置が行えるようになります。